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요즘은 숨이 떨어지는 것을 느끼며 몸 컨디션을 관찰합니다.
아침에 일어나서 오금희를 하고, 지하철을 타서 회사로 출근하면서,
숨이 아래로 얼마나 잘 떨어지나?
나도 모르는 사이에 아랫배가 들락날락 하고 있나?
를 체크해 보는데,
몸 컨디션이 좋은 날은 허리가 펴지고 가슴에 힘이 빠지고 자연스럽게 호흡이 되는 반면, 피곤하거나 감기기운이라도 있는 날은 숨을 쉬지 않고 있거나 가슴으로 급하게 호흡하고 있음을 느끼게 됩니다.
물론 열심히 관절을 풀어내고 오금희를 하면, 부지불식간 숨이 아래로 떨어지고 몸 컨디션을 회복하게 됩니다.
몸이란 참 신비합니다. 진실로 자신의 몸을 느낄 수 있다면 사랑하지 않을 수 없게 되는 것 같습니다.