이시형 썸네일형 리스트형 (칼럼) 걷고 씹고 섹스하라 (이시형 박사) 걷고 씹고 섹스하라 간만에 보는 M25에서 이시형 박사의 칼럼을 봤다. 이시형 박사는 '세로토닌 하라'라는 베스트 셀러로 주목받고 있는, '행복주치의' (정신과의사) 세로토닌하라! (양장) 국내도서>자기계발 저자 : 이시형 출판 : 중앙북스 2010.07.15상세보기 내용이 간결하고 흥미로워 간단한 서평으로 기록을 남긴다. 아래는 내가 자주 하는 짓으로, 어떤 정보를 기록하고 남기기 위한 '마인드맵'이다 칼럼의 주요내용 중, 추후 도움이 될 내용을 추린다. 키워드를 뽑고, 스트럭처를 만들어서 마인드매핑을 해 놓으면, 나중에 언제라도 필요한 정보가 생각날때 쉽게 찾을 수 있게된다. 또, 한눈에 정보를 파악할 수 있다는 것이 마인드맵의 가장 큰 장점이다. 세로토닌이란 호르몬이 인간의 가장 기본적인 욕구를 조.. 더보기 나도 마음에 근육을 만들어 볼까? 나도 마음에 근육을 만들어 볼까? MBC 스페셜, 마음에 근육을 만들다 기획 : 정성후 연출: 임채유 글,구성 : 이아미 조연출 : 임종명 취재 : 이세라 방송시간 2월 18일(금) 밤 11:05 ~ 12:05 얼마전 방영된 MBC스페셜에서 특이한 소재의 다큐를 방영했다. 무엇보다 제목이 두드러진 이 방송은, 이름하여 '마음에 근육을 만들다' (작가님 존경!) 이 방송은 최근 화두가 되고 있는 명상이나 선, 생각버리기 등등 현대인이 필수로 느끼는 스트레스를 해소하고, 더 행복하게 살 수 있는 하나의 방법을 제시한다. 명상등을 하다보면, 무념무상의 경지에 들때가 있는데, 이때에는 시간을 느끼지 못할만큼 외부자극에 둔감해지고, 자신과의 대화에만 몰두할 수 있다. 이때 느낄 수 있는 지고의 행복이란! 아마도,.. 더보기 이전 1 다음
